Bạn cần uống bao nhiêu tách trà xanh mỗi ngày để giảm cân?

trà xanh, trà giảm cân, bột trà xanh, trà matcha

Trà xanh có thể giúp giảm cân hay không? Là một chuyên viên dinh dưỡng, tôi nhận được câu hỏi này rất nhiều. Và câu trả lời của tôi là có. Vì trà xanh thực chất là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất.

Mặc dù là loại trà nổi tiếng, thế nhưng trà xanh có khả năng giảm cân thật sự? Hay chỉ là chiêu trò marketing của các hãng sản xuất đồ uống hay thực phẩm chức năng. Tiếp tục đọc